ル・ブーケ婚活カウンセラー桜川です

　　　

連休は皆さまいかがお過ごしでしたか

お天気にも恵まれてゆっくり出来ましたでしょうか

私は、会員さまのお見合いがたくさん予定されていたので

仕事をして、そして空いた時間では気分転換に

出かけていました👟

　　

　　　

横浜の薔薇を見に、そして久しぶりに元町へ

行ってきました♪

　　　

皆さんは、ストレスが溜まった時はどうしていますか？

　　　

ストレス解消は絶対に必要ですよね🤔

　　　

私は、疲れてストレスが溜まると

頭が何も機能しなくなるので…

ストレスが溜まったな～と感じると

　　　

まずは、出かけます！

そして美味しいものを食べに行きます♪

　　　

友人を誘ってちょっと良いものを食べに行ったり、

（コロナ禍の時にはテイクアウトばかりでした💧）

欲しかったものを買いに行ったり、

（また物が増える…）

お酒を飲んだり（そしてすぐ寝る）、

まったりと何もせずに家でだらだらしたり…

しますね😊

　　　

私はこう見えて（？）お笑いがすきなので、

ドラマや映画も見ますが

録画していたお笑いを見て

「笑って」すっきりとします！

　　　

やっぱり「笑う」ことは、生活していくうえで

とても大切ですよね😊

　　　

「笑う」数値が上がると、

それだけで心が軽くなり、

病気も治ると言われているのが分かるな～と

最近改めて思います

　　　

「笑ったら」それだけですっきりと

こっちまで楽しくなるから😊

　　　

　　　　

私の一番のストレス解消法は

コレかもしれないな～

「お笑いもの」を見ること！

　　　

ストレスを発散することはとても大事です！

　　　

『婚活』『恋愛』でももちろんそうです

どうしても上手くういかない…

疲れ果てて、逃げ出したい

止めたい…　と思うことも

当然あると思います

　　　

上手くいけばそりゃ毎日にこにこで

ハッピーですが、そうじゃなくて、

お断りされてばかり…

マッチングしない…　となると、

　　　

「何で～！！」「キャ～！」

と叫びたくなりますよ、、

（粗品か）

　　　

そしたら、

仕事も手につかない

やる気も出ない

食欲も無い

外出もしたくない

と負のループに陥ってしまいます・・

　　　

そんなことにならないためにも

ストレスが溜まったなと感じたら

早めに、

「自分が落ち着くこと」

「自分の好きなこと」

をするようにしましょう

　　　

女性だけでなく、男性の方も

　　　

おしゃべりをして人に聞いてもらう

　　　

ことも心ケアに良いとのことですよ

　　　

そして、スマホやPCは触らないことですね

いろいろな情報をつい見てしまうと、

また更に落ち込む要因にもなるから

　　　

私も好きなことする！と決めたら、

スマホは向こうの方へ遠ざけています

そして、好きなお笑いをみて

キャキャッッと（がはは）

笑っています

　　　

皆さんもストレスが溜まったら、

早めに解消するようにしましょう

　　　

一人の自分時間も大切だから

好きなことに時間を使いたいですね

　　　

　　　

桜川　知子でした